Хранене при кандидоза – изключително важно! Кандидозата е инфекция, предизвикана от гъбички от рода Candida, най-често Candida albicans. Тези гъбички естествено се срещат в човешкото тяло, но при определени условия могат да се размножат прекомерно и да причинят здравословни проблеми. Кандидозата може да се прояви в различни части на организма, включително устната кухина, храносмилателния тракт и интимните зони. Лечението на кандидозата често включва комбинация от медицински интервенции и промени в диетата. В тази статия ще разгледаме как правилното хранене може да помогне в контрола на симптомите и подобряване на състоянието.
Хранене при кандидоза – основни насоки
Избягвайте захарта и рафинираните въглехидрати – захарта и рафинираните въглехидрати са основен източник на енергия за гъбичките от рода Candida. Консумацията на сладки храни, напитки, бял хляб, паста и сладкиши може да подпомогне растежа на тези гъбички и да влоши симптомите на кандидозата. Затова е важно да се ограничи или напълно да се избегне приемът на такива храни. Вместо това, се препоръчва консумацията на храни с нисък гликемичен индекс, които влияят по-малко на нивата на кръвната захар.
Консумирайте храни с антигъбични свойства – някои храни притежават естествени антигъбични свойства, които могат да помогнат за борба с Candida. Чесън, кокосово масло, куркума и джинджифил са известни със своите противогъбични и противовъзпалителни ефекти. Включването на тези храни в ежедневната диета може да подпомогне контрола на кандидозата и да улесни възстановяването на микрофлората в организма.
Ограничете приема на алкохол и кофеин – алкохолът и кофеинът могат да нарушат баланса на чревната флора и да влошат симптомите на кандидоза. Те могат да предизвикат дисбаланс в организма, което да благоприятства растежа на гъбичките. Затова се препоръчва да се избягват напитки, съдържащи алкохол и кофеин, докато симптомите не бъдат контролирани.
Още съвети за храненето при кандидоза
Увеличете консумацията на фибри – фибрите играят важна роля в поддържането на здравословното храносмилане и изчистването на токсините от организма. Те също така допринасят за баланса на чревната флора, което може да помогне за контрола на растежа на Candida. Зеленчуците и плодовете с ниско съдържание на захар и пълнозърнестите храни са отличен източник на фибри и трябва да бъдат основна част от диетата.
Изберете качествени протеини – висококачествените протеини, като месо, риба, яйца и бобови култури, са важни за укрепване на имунната система и възстановяване на баланса в организма. Избягвайте червеното месо и обработените меса, които могат да съдържат консерванти и добавки, които да нарушат здравето на червата.
Пийте много вода – хидратацията е ключова за поддържане на здравословен баланс в организма и за извеждане на токсините. Пийте достатъчно вода през деня, за да подпомогнете функцията на бъбреците и червата. Добрата хидратация е от съществено значение за общото здраве и за подобряване симптомите на кандидоза.
Правилното хранене играе съществена роля в управлението на кандидозата и възстановяването на здравословния баланс в организма. Чрез избягване на захар и рафинирани въглехидрати, включване на антигъбични храни и поддържане на хидратацията, можете да постигнете значително подобрение в състоянието си. Въпреки това, винаги е важно да се консултирате с медицински специалист преди да започнете нова диета или лечение, за да получите персонализирани съвети и препоръки, които да отговорят на вашите конкретни нужди. Естествено, не пренебрегвайте и добрата хигиена!
Натурално решение при кандидоза
Гинеколозите често препоръчват натурална терапия за управление на вагиналната кандидоза. Едни от ефективните продукти, препоръчвани от специалистите, е комбинацията от Лактобор Интим / Lactobor® Intim вагинален гел и Лактобор / Lactobor® капсули. Вагиналният гел съдържа млечна киселина и гликоген, които подхранват полезните лактобацили във влагалището. Тази комбинация помага за възстановяване на нормалното pH и намалява присъствието на инфекциозни патогени. От друга страна, капсулите съдържат високо количество лактобацили и бета глюкан – естествен имуномодулатор, който стимулира имунната система и увеличава броя на полезните бактерии във влагалището и чревната лигавица.
И двата продукта са с отлична поносимост, и висока степен на безопасност, което ги прави подходящи за девствени момичета, бременни жени, кърмачки и жени в менопауза.
Можете да ги намерите в аптеките из цялата страна или да ги поръчате онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
