Диета при кандидоза – тема, която става все по-актуална, тъй като гъбичните инфекции се превърнаха в често срещан проблем както при жените, така и при мъжете. Кандидозата е резултат от свръхрастеж на гъбичката Candida albicans, която естествено присъства в организма, но при определени условия може да излезе извън контрол. Стресът, продължителният прием на антибиотици, сладките храни и отслабената имунна система са сред основните фактори, които могат да отключат това състояние. Правилната диета при кандидоза, съчетана с добра интимна хигиена и цялостна грижа за тялото, може да помогне за възстановяване на естествения баланс и за предотвратяване на повторни инфекции!
Какво представлява кандидозата и защо се появява?
Кандидозата не е просто временен дискомфорт. Тя е сигнал, че в организма има нарушено равновесие. Най-често се проявява като сърбеж, парене, неприятно течение при жените или зачервяване и дразнене в интимната област. В други случаи може да засегне устната кухина, кожата или дори храносмилателната система.
Основната причина за поява на кандидоза е дисбаланс между „добрите“ и „лошите“ микроорганизми в тялото. Това често се случва след антибиотично лечение, което унищожава не само бактериите, причиняващи инфекции, но и полезните бактерии, които поддържат микрофлората. При жените ролята на интимната хигиена е особено важна – прекомерната употреба на сапуни, душ-гелове или интимни дезинфектанти с парфюми и алкохол може да наруши естествената pH среда и да направи лигавицата по-податлива на гъбични инфекции.
Освен това, захарите и рафинираните въглехидрати са основен „горивен източник“ за Candida albicans. Колкото повече сладки храни приемаме, толкова повече условия създаваме за нейния растеж. Алкохолът също оказва негативно влияние, защото натоварва черния дроб и понижава способността на организма да се справя с токсините, отделяни от гъбичките. Затова храненето и хигиената вървят ръка за ръка, когато говорим за ефективен контрол върху кандидозата.
Как действа диетата при кандидоза?
Диета при кандидоза има за цел да създаде среда, в която гъбичките не могат да се размножават. Това се постига чрез ограничаване на определени храни и включване на такива, които подпомагат добрия баланс на микрофлората. Първите седмици от диетата при кандидоза са най-важни, защото именно тогава се елиминират източниците на захар и въглехидрати, които захранват гъбичките.
Препоръчва се избягване на сладки изделия, газирани напитки, алкохол, мая, бяло брашно и преработени продукти. Вместо това се насърчава консумацията на зеленчуци, протеини, ядки, семена и пробиотични храни като кисело мляко, кефир и ферментирали зеленчуци. Те спомагат за възстановяване на полезните бактерии в червата и за потискане растежа на гъбичките.
Важно е също да се приема достатъчно вода, за да се подпомогне изчистването на токсините, които се освобождават при разграждането на гъбичката Candida. Някои натурални продукти като чесън, кокосово масло и джинджифил имат антимикробни свойства и могат да бъдат полезни добавки към менюто. Въпреки това, най-добрият подход е индивидуален и трябва да се консултира със специалист, особено ако инфекцията е рецидивираща.
Гъбичните инфекции често са резултат от натрупани навици – в храненето, хигиената и начина на живот. Промяната изисква търпение, но резултатът си струва – по-добър имунитет, по-здрава кожа и лигавици, както и по-рядка поява на инфекции. Ключът е в разбирането, че диета при кандидоза не е временно лечение, а дългосрочна грижа за здравето и равновесието на организма!
Диета при кандидоза и натурална грижа за интимния комфорт
Диетата при кандидоза играе важна роля в борбата с гъбичните инфекции, но често е необходимо и локално въздействие за възстановяване на баланса в интимната област. Природните решения като Лактобор Интим / Lactobor® Intim вагинален гел и Лактобор / Lactobor® капсули действат синергично, за да облекчат сърбежа, паренето и дискомфорта. Техните съставки като млечна киселина, гликоген, млечно-кисели бактерии и бета глюкан подпомагат възстановяването на нормалната вагинална флора и укрепват естествената защита на лигавицата.
В комбинация с правилна диета при кандидоза, която ограничава захарите и насърчава добрите бактерии, продуктите от серията подпомагат пълното възстановяване на интимното здраве и комфорта – по естествен и щадящ начин.
Открийте ги още сега в аптечната мрежа или онлайн на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
Лактобор капсули и Лактобор Интим гел са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
