При вагинален дискомфорт дамите трябва да обърнат особено внимание на грижите за възстановяване на рН във влагалището. Нарушенията във вагиналната микрофлора създават благоприятни условия за развитието на бактерии и гъбички и често са предпоставка за инфекции. Нормалното вагинално рН обикновено е по-малко от 4,5. Дисбаланс във вагиналната екосистема може да бъде установен след посещение при гинеколог, който да отчете стойностите на вагиналното рН. В следващите редове споделяме съвети за възстановяване на баланса в интимната зона.
Диета, богата на пробиотици – подходяща за възстановяване на рН във влагалището
Здравословната вагинална микрофлора се състои предимно от добри бактерии, наричани лактобацили. Те произвеждат млечна киселина, която отговаря за киселинността на влагалищната среда и потиска растежа на патогенни бактерии. За възстановяване на рН във влагалището е препоръчително диетата да бъде богата на естествени пробиотици. Пример за такива са натурално ферментиралите продукти като кисело мляко, кисело зеле и кефир. За оптимален ефект е добре да се ограничи консумацията на рафинирана захар, тъй като сладкото подхранва гъбичките и улеснява растежа им.
Спазване на отлична интимна хигиена
Повечето жени са наясно, че добрата интимна хигиена включва задължително измиване на гениталиите поне веднъж дневно. Но по-малко известно е, че използването на продукти за почистване на влагалището и вагинални душове може да наруши равновесието във вагиналната екосистема. Вагината има способността да се самопочиства и не е необходимо да ползвате козметични препарати при измиване. Оказва се, че ако попаднат във влагалището, те могат да нарушат вагиналното рН и да доведат до раздразнение. За да възстановите равновесието, заложете на редовна интимна хигиена, но само с хладка вода.
Балансиране на нарушеното влагалищно рН с натурални продукти
За възстановяване и поддържане на нормално вагинално pH, жените могат да се доверят на ефективната комбинация от Лактобор Интим / Lactobor® Intim вагинален гел и Лактобор / Lactobor® капсули. Гелът съдържа млечна киселина и гликоген. Съставките успешно възстановяват баланса във влагалищната екосистема, като възпрепятстват растежа на вредни бактерии, причиняващи раздразнения и инфекции. Капсулите доставят оптимално количество млечно-кисели бактерии (лактобацили) в комбинация с бета-глюкан – природен имуномодулатор с доказан механизъм на действие. Продуктът допринася за нормализиране и поддържане на вагиналната и чревната микрофлора, и за подобряване на локалната защита на вагиналната и чревната лигавици. Комбинацията от двата продукта се препоръчва за профилактика и поддържащо лечение на широко разпространени вагинални инфекции. Подходящи са за употреба през всеки период от живота, дори и по време на бременност, тъй като са напълно безвредни.
